В конце 2018 года я не успел подвести итоги года и распланировать следующих. Я чувствовал, что прошлый год стал для меня годом важных перемен и несчетного числа уроков. И я подумал, что будет замечательно, если получится взять от этого максимум.
В предновогодней суете и прошлогоднем оливье истины не найти. Я лучше всего думаю и понимаю себя, когда я один, поэтому пришла идея уехать на несколько дней и провести их с собой. Так и появилась идея устроить для себя пятидневный ретрит.
Первый подобный ретрит я делал в январе 2019, по итогом которого данная заметка родилась и сформировалось название для ретрита - "Неделя тишины".
Второй ретрит я провел через год в январе 2020, третий - в 2021 и теперь делаю их каждый год, в январе 2023 планирую уже пятый.
В первую очередь, хотел осмыслить прошедший год. Насладиться его победами и находками, порадоваться его поражениям и урокам, почувствовать благодарность к тем, кто этот год сделал.
Во вторую очередь, хотел помечтать о будущем и наметить цели на 2020 год.
Почему это важно? Потому что цель - это то, что живет с нами каждый день и помогает улыбнуться новому дню, наполняем смыслом и вдохновляет.
"У людей, имеющих цель и строящих планы на будущее, горят глаза и не иссякают силы. Они легче переносят болезни, всегда остаются молодыми, сохраняют энергию и жажду жизни." Ицхак Адизес
Наконец, я хотел поработать над привычками и ритуалами, такими как режим дня, зарядка, правильное питание, работа по Pomodoro, дневник благодарности и ряд других, чтобы оценить их полезность для меня и при необходимости позже внедрить в расписание обычного дня
Для достижения честного взгляда на прошлое и креативного на будущее, я решил провести эти 5 дней без социальных сетей и в новых стенах в отеле / квартире на Airbnb.
В общем, на протяжении этих 5 дней я часто улыбался и чувствовал себя очень счастливым. Для меня путь к счастью - это